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二十四气为一周年,每年有十二个月,每月有两节,每节与每节的气候之不同,即合与拳之二十四势,有二十四种不同之气。

阳 猿猴献桃 阴 犀牛望月

承 双虹驾彩 停 仙人捧盘

擎 白鹤亮翅 沉 双龙入洞

开 提戟搜山 入 巨蟒入穴

创 猛虎翻身 劈 悬崖擂鼓

牵 千金坠石 推 双手推山

敌 真符送书 吃 猛虎探爪

粘 片胶入麻 随 流星赶月

闪 白虎靠山 惊 飞燕投林

勾 螃蟹合甲 连 童子拜佛

进 蝴蝶对飞 退 狸猫捕鼠

踏 石柱触地 挂 钝镰割谷

【评注:此24气各有不同的意境。梅花桩练功与技击都要进入一定的意境,要求一定的心态。如练架子时要求无思无住,一切皆空,把自己与天地溶为一体,对周围的一切视而不见,听而不闻。又如上戳天下拄地,上摘星下伏虎,两臂前后成一直线,伸向前后极远之处,上劐下挑于天地之间划一条鸿沟,等等。梅花桩与敌交手之时心中无我无他,如入无人之境。俗语常说:练时无人似有人,用时有人似无人,这都是对意境、心态的要求。文中二十四气的各个意境,练者应悉心体验领悟,必有所得。】