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《九阳耀日功》乃是筑基之功。
而肉身境乃是一切修炼的起始，如果连基础都不能打牢，如何走向巅峰。
其实不管是肉身境也好，还是宗师境也罢，“精”“气”“神”三宝乃是人体的根基之所在。
《九阳耀日功》就是为了打基础之用。它可以一直修炼到道胎境。
不管是以后如何修炼，但他必须先修炼肉身境。
肉身境共有九重境，一重境：炼皮；二重境：炼肉；三重境：炼骨；四重境：炼筋；五重境：炼脏；六重境：炼髓；七重境：换血；八重境：混元如一；九重境：养气。
当全身上下混元如一的时候，肉身就会衍生出一股“气”，这就是所谓的真气。
进入养气境后，需要养足一口真气，等到一口真气养足后，进入丹田，开辟丹田，这时候就会进入练气境。
莫小白就这样闭着双眸，脑海中闪现出《九阳耀日功》的修炼法门，一遍又一遍在莫小白脑海中闪过。
突然他盘漆而坐，默念口诀，运转功法，就这样开始修炼起来。
一股暖洋洋的感觉涌向了皮肤，而同时莫小白全身皮肤泛着金光，好似一轮太阳，这金光不断的淬炼着皮肤。
这是属于《九阳耀日功》第一重，而同时他也开始淬炼皮肤，虽然是淬炼皮肤，但还没有进入炼皮境。
不知过了多久，金色的光芒随即隐去，而莫小白同时也清醒过来。
“呼！”莫小白长长的舒了一口气，吐出来一口浊气。
同时他也闻到了这口浊气，皱了皱眉头。
“主人，你醒了！修炼的怎么样？”灵儿关心的问道。
“很不错，感觉全身充满了力量。”莫小白站起来，握了握双手，好似有用不完的力气。
“咕噜！”突然一声响，打断了两人的对话。
“额！好饿啊！”莫小白有点尴尬的摸了摸肚子。
“主人，这很正常。虽然主人你已经开始修炼了，但并不知道修炼的原理是什么。”
“我先给主人讲完了，主人在去吃饭吧！”灵儿说道。
“好吧，我先忍着点！”莫小白摸着肚子，只能先委屈它了。
“在练气境之前，那就是肉身境，而这个境界，如何修炼？”
“其实主要还是来源于自身的能量。”
“而能量怎么来？这就需要不断的进食。”
“普通的食物根本无法支持之后的修炼。”
“在宇宙中，有的种族通过猎杀野兽，妖兽，或者凶兽，从中摄取能量。”
“而有的种族比较聪明，他们利用科技手段，发明出了一种名叫营养液的能量。”
“这种营养液，可以很好的支持人们的修炼。”说完灵儿停顿下来。