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从那精心挑选的蔬菜开始,何安然轻轻地将小白菜一片片剥开,放入清水中轻轻摆动。

仿佛是在给这些绿色的小生命进行一次温柔的洗礼,确保每一叶都干净透亮。

随后,她将菠菜的根部仔细切除,保留最鲜嫩的部分,再用冷水浸泡去除杂质,保持其鲜绿的颜色和清新的口感。

接着是处理肉类和海鲜。

她先将鲈鱼清洗干净,用刀背轻拍鱼身,使鱼肉更加紧致,然后在鱼身上划上几刀,以便更好地入味。

鸡肉则被她熟练地切成均匀的小丁,用料酒、生抽腌制,让每一块肉都能充分吸收调味料的精华。

虾仁则是去了壳,留下晶莹剔透的虾肉,用少许盐和淀粉轻轻抓匀,锁住其鲜嫩。

在处理榴莲时,何安然更是小心翼翼。她戴上手套,以防黏手,然后轻轻将榴莲沿着自然裂口打开,露出金黄色的果肉。

她小心地取出一块块果肉,放在一旁备用,空气中立刻弥漫开榴莲特有的浓郁香甜,为即将到来的晚餐增添了一份热带风情的期待。

整个准备过程中,何安然还不时地哼唱着轻快的小调。

这份对烹饪的热情和对朋友的爱意,仿佛也随着她的动作,一点点融入到每一道菜肴之中。

厨房里,切菜声、水声、偶尔的油炸声交织在一起,构成了一首温馨的生活乐章。

她首先着手准备的是清炒时蔬,这道菜虽简单,却是检验食材新鲜度与厨师刀工的绝佳方式。

何安然先是将时蔬一一摆放在砧板上,她的动作流畅而精准,仿佛每一次下刀都经过了精心的计算。

小白菜被她细致地切成均匀的细条,既保留了蔬菜的清新,又便于快速烹煮。

菠菜则被她轻轻折叠后,一刀刀切成适口的小段,既不会破坏叶片的完整,又能确保入口即化的细腻。

甜椒被切成薄片,红绿相间,色彩斑斓,为这道菜增添了视觉上的吸引力。

而那几根细长的芦笋,则被她斜切成薄片,保留了其脆嫩的同时,也使得每一片都能充分吸收调味汁的风味。

切好之后,何安然并没有急于下锅,而是先烧开一锅清水,轻轻焯烫这些蔬菜。

时间拿捏得恰到好处,既去除了蔬菜中多余的涩味,又保持了它们的鲜亮色泽和脆爽口感。

焯水后的蔬菜迅速过凉,锁住了那一抹生机勃勃的绿意。

接着,她在炒锅中加入少量橄榄油,待油温适中,撒入几粒蒜末,瞬间,厨房内便弥漫开一股诱人的蒜香。

蒜末微黄时,她迅速将沥干水分的时蔬倒入锅中,大火快炒,仅以适量的盐调味,少许的鸡精提鲜。

几番翻炒之间,蔬菜的清香与蒜香完美融合,色泽鲜亮,呈现出一种未经雕饰的自然之美。

在何安然的巧手下,这道清炒时蔬看似简单,却处处透露着用心与对食材本味的尊重。

做好的清炒时蔬被整齐地摆放在一边,颜色鲜亮,宛如一幅生动的水彩画,静静地等待着晚宴的开启。

接下来,何安然将注意力转向了蒜蓉西兰花的制作。

这是一道既家常又考验细节的菜品,她深知,简单的食材往往更能凸显厨师的用心。

只见何安然首先精选了一束西兰花,细致地将其分成小朵,用流动的清水反复冲洗,确保每一片叶子都干净无尘。

随后,她准备了一盆加了少许食盐的冰水,将洗净的西兰花轻轻焯水,再迅速捞出浸入冰水中。

这样不仅可以保持西兰花翠绿的颜色,还能让它口感更加爽脆。

接着,何安然转身拿起几瓣大蒜,熟练地剁成细碎的蒜蓉,蒜香随即在空气中弥漫开来,为这忙碌的厨房增添了一抹诱人的气息。

她特意留出一小部分蒜蓉,用小火慢慢炒至金黄,这是为了让蒜蓉的香味更加浓郁,成为这道菜的灵魂。

热锅冷油,何安然将剩余的蒜蓉快速爆香,随即加入处理好的西兰花,快速翻炒。

火候的掌握至关重要,她精准地控制着火力,既不让西兰花失去脆嫩,又确保蒜香能充分渗透到每一朵西兰花之中。

在翻炒的过程中,她轻轻撒入适量的盐和少许的鸡粉提味,动作从容不迫,每一步都显得那么游刃有余。

不多时,一盘色泽翠绿、蒜香四溢的蒜蓉西兰花便完成了。

何安然用精致的瓷盘盛装,西兰花的绿与瓷盘的白相互映衬,宛如艺术品般赏心悦目。

这道菜不仅色香味俱佳,更蕴含着何安然对生活的热爱和对友情的珍视。